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Adelgazar por Puntos: Algunos endocrinólogos, dietistas y nutricionistas intentan innovar y hacer nuevas dietas adecuadas a los gustos de aquellas personas que la realizan, fiel ejemplo de esta tendencia, es la dieta que a continuacón se adjunta. Este tipo de dietas son una alternativa para aquellas personas que han probado muchas dietas y …
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¿Quieres saber si tu peso es el ideal? El índice de masa corporal (IMC), conocido también por índice de Quetelet (matemático belga que lo formuló) determina si tu peso es el ideal a partir de tu altura y de tu peso. Es válido para adultos hombres o mujeres. A partir de la …
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¿Te urge bajar 1 kilo en 2 días? Aquí se propone una dieta corta para bajar 1 kilo en 2 días. Esta dieta es utilizada normalmente por gente que práctica deportes en el que se le exige un límite de peso por categoria y lo rebasan por muy poquito. Aunque …
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¿Estás cansada de hacer dieta y no logras eliminar la sensación de hinchazón? El abdomen es una de las zonas del cuerpo en las que más cantidad de grasas se acumula, incluso en personas de constitución delgada. Esta parte del cuerpo que tanto nos preocupa es muy propensa a la hinchazón …
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El pan es un alimento muy consumido como acompañante en muchas comidas, pero a consecuencia de muchos mitos, los que, indicaban que el pan engordaba, siempre que queremos llevar a cabo una dieta para adelgazar, nos surgen dudas sobre si debemos eliminarlo o no. Además, el pan suele ser uno de aquellos alimentos que la …
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Tabla de Kcalorías de los Alimentos Si vas a realizar una dieta es muy importante tener una ligera idea de las kilocalorías (kcal) que contienen los diferentes alimentos. Hay que resaltar que la siguiente tabla de calorías es orientativa, puesto que, el alimento depende mucho de la forma en la que se cocine, por ejemplo, las carnes; si …
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Tabla de kcalorías de las Frutas Las frutas, al igual que cualquier otro alimento, pueden contribuir al aumento de peso si las comemos en exceso o si las preparamos de alguna forma no muy conveniente (plátano frito con miel, etc…), pero las frutas por lo general contienen muy pocas calorías por lo que nos dan un margen amplío con respecto …
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