En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:

Dietas para adelgazar y artículos de nutrición recientes:

Comida Fitness: La dieta saludable para practicar deporte

La cultura fitness, cada vez más extendida ¿porqué? En los últimos años, se está extendiendo lo que algunos denominan “cultura fitness”, una tendencia, que aunque no es nueva; está cada vez más de moda....

Dieta del Limón: desintoxica y adelgaza

La dieta del limón de 5 días La dieta del limón es una dieta desintoxicante que te ayudará tanto a perder peso como a limpiar tu organismo de toxinas no deseadas. Es una dieta...

Las mejores Frutas para bajar de peso

¿La fruta engorda? Generalmente existe la creencia que  la fruta engorda por los azúcares y carbohidratos que aporta pero esta idea no es totalmente cierta. La fruta aporta carbohidratos pero son carbohidratos de cadena...

Leptina ¿Una hormona para adelgazar?

¿Qué es la leptina? La leptina, también conocida como la proteina OB, es una hormona producen las células adiposas (células grasas), que dentro de otras muchas funciones, regula el apetito. Su función principal es...

Dieta Cero Carbohidratos ¿merece la pena?

La dieta sin carbohidratos ¿una apuesta segura? Las dietas SIN CARBOHIDRATOS, o ➨ bajas en hidratos de carbono son la apuesta segura para adelgazar, segura hablando de conseguir una pérdida de peso rápida y notoria....

Dieta Detox, adelgazar, limpieza y depuración

A desintoxicar el organismo… Se acaban las vacaciones, acaban los períodos de excesos y las dietas depurativas se convierten en una opción excelente para eliminar toda clase de impurezas del organismo, hacer una vida...

Dieta Flash para adelgazar rápido ¡Muy efectiva!

Dieta Flash ¿en qué consiste? Esta dieta llamada efecto flash se basa en una pérdida de peso rápida y que no nos haga recuperar el peso perdido, es decir, anti efecto yo- yo. Es una...

Agua de berenjenas para adelgazar ¿funciona?

Fuera la grasa abdominal con el agua de berenjenas ¿Quieres deshacerte de la grasa acumulada en tu abdomen? Cuidando tu alimentación y haciendo algo de ejercicio puedes conseguir deshacerte de esa antiestética barriga y...

Dieta Vientre Plano

Dieta para conseguir un vientre plano Esta dieta está orientada para aquellas personas que quieren perder unos 5 cm al mes de cintura y se sienten hinchadas, o incluso para aquellas personas que están...

Kéfir de Agua: Beneficios y Propiedades

El kéfir, un probiótico natural muy eficaz El kéfir es un producto resultante de la fermentación, en el caso del kéfir de agua, se alimenta del azúcar que se le añade a los nódulos...

Alga wakame, un súper alimento que ayuda a adelgazar

Alga Wakame, el alga de moda El alga Wakame es originaria de las aguas japonesas y sin duda alguna se ha convertido en una de las más consumidas en Occidente, sobre todo por personas...

Dieta Alcalina: Desintoxicante y Curativa

La dieta Alcalina, una dieta para una salud de hierro Una de las dietas que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo sano y prevenir diferentes enfermedades es la dieta alcalina. Hay muchas enfermedades que...

Dieta de la col o el repollo ¿consigue quemar más grasa?

 La sopa de col que te ayudará a perder de 5 a 7 kilos La dieta de la sopa de col es una dieta baja en calorías que se realiza durante 7 días. Existen...

¿Cómo adelgazar Rápido en una semana?

  Existen distintos tipos de dietas para poder adelgazar en una semana. Encontrarás en la red multitud de regímenes que prometen perder peso de forma rápida y sostenible. La verdad, es que todo depende del...

¿Engordan los higos?

Los higos engordan ¿mito o realidad? El higo, pese a que no tiene buena prensa, aporta muchos beneficios a la salud. Uno de las ideas que  lo rodean es que no se puede utilizar...

Agua de jengibre para adelgazar

Agua de Jengibre ¿ayuda a perder peso? Adelgazar a veces se convierte en una tarea costosa que puede llegar a desanimarnos, porque a veces no basta con una dieta y hacer ejercicio para perder...
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