En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar y bajar peso rápido. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:

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    Guía Completa de los Superalimentos

Dietas para adelgazar y artículos de nutrición recientes:

Dieta equilibrada, la dieta saludable

¿Qué es una dieta equilibrada? Cuando hablamos de dietas podemos diferenciar entre diferentes tipos según para qué estén diseñadas, existen dietas rápidas, dietas hipocalóricas, dietas hipercalóricas, dietas disociadas, bajas en hidratos de carbono, hiperprotéicas…...

La dieta Macrobiótica para bajar peso

La dieta Macrobiotica, explicada paso a paso La dieta macrobiótica es una de las últimas tendencias para conseguir tener un estado de salud óptimo y además permanecer en tu peso. Si sufres sobrepeso, en...

Dieta astringente → la solución contra la diarrea

¿Qué es la dieta astringente? La dieta astringente es una dieta en la que eliminamos la ingesta de productos que contengan fibra, para poder regular la función del intestino tras un proceso de diarrea...

Dieta de Mantenimiento, cómo no recuperar el peso pérdido

👉Dietas de mantenimiento ¿para quién están indicadas? Las dietas de mantenimiento son la solución para evitar el efecto rebote que se produce tras seguir regímenes o dietas en las que hemos restringido el aporte...

Dieta Lipolítica para quemar grasa con más facilidad

¿En qué consiste la dieta lipolítica? La dieta lipolítica tiene como objetivo una pérdida de peso rápida quemando grasas acumuladas en el organismo. Es una dieta ideal tras excesos, o para perder peso antes...

Alfalfa, un súperalimento con muchas propiedades

La Alfalfa, cuyo nombre científico es Medicago sativa, es una planta herbácea perenne con pequeñas flores de color púrpura que crecen en forma de racimos. Su uso tradicional ha sido tanto medicinal como alimentario....

Baobab, el árbol de la vida, un buen antioxidante

El baobab es uno de los árboles más antiguos y grandes del mundo, llegan a medir 20 metros de alto y hasta 15 metros de contorno, tienen una forma peculiar, con un tronco ancho...

Camu camu, el alimento con mayor concentración de vitamina C

Esta fruta proveniente de un arbusto que crece silvestre en la amazona peruana, es el fruto con mayor concentración de vitamina C. Es un fruto carnoso del tamaño de una ciruela pequeña, rojizo por...

Té Matcha, el té antioxidante que aumenta las defensas

¿Aún no has oído hablar del Té Matcha? El polvo verde que ha revolucionado el mundo, no deja de ser una variedad de té verde pero con muchas más propiedades, si cabe que el...

Aceite de Coco ecológico; la grasa más saludable

El aceite de coco es el resultado de una presión en frío de la carne blanca del coco, es importante destacar que esta presión se realice sin químicos y sin elevar la temperatura para...

Semillas de Chía, el súperalimento de moda

¿Quién no ha oído hablar de la chía? parece ser que estas semillas se han convertido en el alimento de moda, y es que no le faltan motivos para ello ya que sus propiedades...

Dieta Dukan: Todo lo que debes saber!

La Dieta Dukan ¿estás dispuesto a hacerla? Esta dieta fue creada por el Doctor Pierre Dukan quien después de 35 años de experiencia en el ejercicio de la dietética, nutrición y reeducación alimenticia decide crear un...

Reishi, el hongo que te alarga la vida

El reishi, cuyo nombre científico es Ganoderma lucidum es un hongo que ha sido utilizado medicinalmente desde la antigüedad por la medicina tradicional china así como en países asiáticos como Japón, la India, o...

Teff, el cereal del futuro → descúbrelo

¿Aún no has oido hablar del teff? Este cereal conocido como el trigo etíope se cultiva desde hace más de cuatro mil años pero era totalmente desconocido hasta el momento. Su nombre científico es Eragrostis tef,...

Sal Rosa del Himalaya, una alternativa más saludable

La sal rosa del Himalaya se ha puesto realmente de moda pero… ¿qué la diferencia de la sal común de mesa? ¿qué propiedades tiene? A continuación te ofrecemos toda la información que necesitas saber...

Própolis, el súperalimento que mejora tus defensas

¿Qué es el própolis y de dónde proviene? También conocido como propóleo, se habla mucho del própolis y sus beneficios pero ¿qué es en realidad, de dónde procede y cómo se debe consumir? Toda...

Dieta de 500 calorías para Perder Peso rápido ¿aconsejable?

Adelgazar con la dieta de las 500 calorías Este régimen dietético  está creado para adelgazar de forma rápida, no es un régimen para mantenerlo en el tiempo pero se logrará una gran pérdida de...

Psyllium, la fibra que te llenará de salud

Esta cáscara que recubre la semilla de la planta conocida como plántago, es un recubrimiento que se utiliza como laxante y regulador del sistema digestivo. Procedente de la planta anual conocida como Plantago ovata...
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