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  • comidas sanas para adelgazar
    10 Comidas Saludables para perder peso

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La dieta del Melocotón ¿Funciona?

En esta web te ofrecemos gran cantidad de dietas, para que escojas la que más se adapte a ti, a tus gustos y necesidades. Además como siempre indicamos la dieta debe ser equilibrada para...

Camu camu, la fruta con mayor concentración de vitamina C

¿Qué es el Camu camu? Esta fruta proveniente de un arbusto que crece silvestre en la Amazona peruana, es el fruto con mayor concentración de vitamina C. Es un fruto pequeño, del tamaño de...

Calorías de los Alimentos

  ¿Cuántas calorías debo consumir? Si vas a realizar una dieta es muy importante tener una ligera idea de las calorías (kcal) que contienen los diferentes alimentos. Hay que resaltar que la siguiente tabla de calorías es orientativa, puesto...

Análisis de los 6 mejores productos para adelgazar naturales

¿Qué productos me pueden ayudar a adelgazar? Adelgazar no es tarea fácil, en muchos casos, pero requiere de un poco de esfuerzo y buenos consejos. Lo principal es llevar una alimentación sana, natural, equilibrada...

Dieta de Choque de la Macedonia contra los excesos

Macedonia de frutas, una solución deliciosa para perder peso Con la llegada del buen tiempo, la fruta nos apetece mucho más. La fruta fresca de temporada es uno de los mejores amigos de una...

Alga Chlorella, sus fabulosos beneficios

¿Qué es la Chlorella? La Chlorella vulgaris es un alga microscópica unicelular, es decir, de una sóla célula, es redonda y surgió hace millones de años en nuestro planeta. Considerada un súperalimento forma parte...

Dieta Scardale, perder 8 kilos en 14 días

Perder 8 kilos en 14 días con la dieta Scardale! ¿es posible? La dieta Scarsdale es una de las dietas que cada ciertos años se pone de moda, esta dieta fue desarrollada en Estados...

Dieta de Choque de la Nectarina para adelgazar rápido

Choque de la nectarina, tres opciones para adelgazar rápido La Nectarina, una gran aliada para adelgazar y mantener nuestra línea. La Nectarina que guarda similitud con el melocotón, procede del cruce del melocotón y...

BCAA ¿Qué son? ¿para qué Sirven?

BCAA, un complemento nutricional esencial para deportistas Desde el punto de vista deportivo, los suplementos nutricionales generan gran interés y de hecho cada vez se estudia de forma más exhaustiva todos los procesos que...

Dieta de la Avena; menos peso más salud

Con la Dieta de la avena…, sí se puede! La Avena proviene de una planta de la familia de las poáceas cuya especie más cultivada es la denominada “Avena Sativa”. La Avena es un cereal...

Dieta del Plátano: Saciante que sirve para perder peso

Dieta del plátano para perder peso ¿Es una buena opción? ¿es efectiva? La dieta del plátano para adelgazar es una dieta rápida que se engloba en dietas tipo crash, es decir, dietas rápidas que...

Té verde para adelgazar, todas sus propiedades!

El Té verde, la bebida con múltiples propiedades Existen muchas razones por las que el té verde forma parte de distintas culturas y apuestan por su consumo, y es que el té verde es...

¿Comer chicle engorda?

¿Comer chicle engorda o ayuda a adelgazar? Existen muchas controversias acerca de si mascar chicle ayuda a abrir el apetito y engordar o por el contrario ayuda a reducir el apetito y nos puede...

Dieta EoE para la esofaguitis eosinofílica

¿Qué es la esofaguitis eosinofílica? Esofagitis Eosinofílica (EoE) está dentro de las enfermedades digestivas y está considerada una nueva alergia alimentaria emergente que afecta cada vez a más personas. En este tipo de alergia...

¿Quieres conocer tu peso ideal? Calcula tu IMC

¿Qué es el Índice de masa corporal (IMC)? El índice de masa corporal (IMC), conocido también por índice de Quetelet (matemático belga que lo formuló) determina si tu peso es el ideal a partir...

L-Carnitina: Todo lo que debes saber

¿Qué es la L-Carnitina y para qué sirve? La L-Carnitina es un complemento nutricional cuyo uso está muy extendido entre los deportistas, principalmente, pero que actualmente empieza a ser utilizado por personas que quieren...