En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar y bajar peso rápido. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:

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    Guía Completa de los Superalimentos

Dietas para adelgazar y artículos de nutrición recientes:

Dieta de 1300 Calorías, alta en proteínas

La dieta de las 1300 calorías, una dieta para adelgazar de pocas calorías Esta dieta de 1300 calorías es una dieta hipocalórica, es decir de pocas calorías, con ella se consigue perder peso ya que...

Dieta de los 3 días, una dieta corta pero válida a corto plazo

¡Pierde 3 kilos en tres días con este sencillo menú!   Es la conocida dieta del 3, ya que en tan sólo tres días puedes perder 3 kilos. La base de esta dieta es...

¿Cuántas calorías tienen las frutas?

La importancia del consumo de fruta en la dieta Las frutas, al igual que cualquier otro alimento, pueden contribuir al aumento de peso si las comemos en exceso o si las preparamos de alguna forma...

Dieta del Limón: desintoxica y adelgaza en 5 días

La dieta del limón de 5 días La dieta del limón es una dieta desintoxicante que te ayudará tanto a perder peso como a limpiar tu organismo de toxinas no deseadas. Es una dieta...

Dieta de 1200 Calorías diarias para bajar de peso

La dieta de las 1200 calorías para adelgazar Se trata de una dieta de pocas calorías con la que seguro conseguiremos adelgazar. Es importante recalcar que el menú que se ofrece a continuación contiene...

La Dieta de las 1000 Calorías diarias

La dieta de las 1000 kcalorías ¿es efectiva? Teniendo en cuenta el gasto calórico de una persona adulta en condiciones físicas normales, podemos afirmar que esta dieta es una dieta hipocalórica, es decir, baja en calorías....

15 Alimentos laxantes muy eficaces

Alimentos que ayudan a evitar el estreñimiento Son muchas las personas que sufren de este problema tan extendido en la sociedad, por diversos motivos. En un primer lugar, la alimentación, que generalmente no es...

Dieta Depurativa: Elimina toxinas y limpia tu organismo

¿Adelgazar con la dieta depurativa? Este régimen dietético no está creado para adelgazar en sí, pero se logrará una gran pérdida de peso y volumen, ya que, al limpiar el organismo y desintoxicarlo logramos eliminar...

La Dieta Lipofídica para quemar grasa

La dieta Lipofídica basa su éxito en eliminar de la dieta todos los productos que no se consideran naturales, es decir, todos aquéllos productos que han sido procesados por el hombre. Se trata de...

Tipos de frutas y verduras, muy interesante!

Las frutas y verduras en la dieta Las frutas y verduras son una parte imprescindible de cualquier tipo de dieta saludable ya que nos proporcionan los principales nutrientes, las vitaminas y los minerales que...

La Dieta Flexitariana ¿en qué consiste?

Si aún no has oído hablar del término flexitariano te invitamos a ponerte al día sobre la dieta más de moda de los últimos meses. Y es que, no le faltan razones para ser...

Dieta Fácil ¿adelgazar sin esfuerzo es posible?

👉Una dieta sencilla para Adelgazar fácilmente!    👉¿Quién puede hacer la dieta fácil? Esta dieta está dirigida a aquellas personas que quieren bajar de peso y quieren adelgazar de una forma eficaz y fácil,...

Dieta Disociada → Bien explicada con alimentos y menús

¿Qué es una dieta disociada? Este tipo de dieta se puso de moda a principios de los años noventa y a pesar de no tener una base científica rigurosa son muchos los seguidores que...

Dieta del Ayuno intermitente ¿Cómo ayunar correctamente?

La dieta del ayuno: parcial o intermitente El ayuno es una práctica que consiste en no ingerir alimentos. Si bien es cierto, el ayuno es una práctica que históricamente se ha practicado por distintas...

Dieta Japonesa para Adelgazar y Perder Peso

La Dieta Japonesa una de las más sanas del mundo, equilibrada y muy recomendable ! En Japón, la gente practica una dieta sana y equilibrada gracias a los alimentos que usan desde hace siglos....

Dieta de 1800 calorías para Adelgazar de forma segura

Dieta de 1800 calorías para adelgazar Una apuesta segura para adelgazar de forma saludable, una dieta con un consumo de 1800 calorías suele ser suficiente restricción para empezar a adelgazar en un adulto medio...

Dieta Mediterránea para adelgazar comiendo sano

❤ La dieta mediterránea, una dieta cardiosaludable para perder peso A la hora de escoger una dieta de adelgazamiento tenemos multitud de opciones para llevar a cabo. Existen multitud de dietas, las dietas rápidas, dietas...

Dieta de las 6 semanas para perder peso

Una dieta sencilla y efectiva, 6 semanas: 10 kilos Esta dieta es una de las dietas con mayor demanda pues ponerse a dieta durante seis semanas no requiere mucho esfuerzo, seis semanas que nos...
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