En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar y bajar peso rápido. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:
Guía Completa de los Superalimentos
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Dieta KOT, nuevo método para adegazar ¿funciona?
¿Qué es la dieta KOT? La dieta KOT es un programa dietético hipocalórico equilibrado de bajo índice glucémico y compensado en proteínas. Dicho así, puede ser que hayamos entendido bien poco sobre este sistema...
¿Engordan los medicamentos? ¿Cuáles?
¿Qué Medicamentos engordan y nos hacen aumentar peso? Entre muchos otros factores, tales como; enfermedades endocrinas, malos hábitos alimenticios, vida sedentaria, etc…, la ingesta de ciertos medicamentos o medicinas tienen como efecto secundario directo...
¿Cómo conseguir un Vientre Plano?
Vientre plano ¿cómo conseguirlo? La zona abdominal es una zona muy propensa a acumular reservas de grasa por si el organismo algún día necesitara disponer de ella en forma de energía. Generalmente tanto mujeres...
Bicicleta para adelgazar: 10 Beneficios que mejorarán tu salud!
Para perder peso de forma efectiva hay que tener claro que la forma más eficaz es practicar ejercicio de tipo cardiovascular o aeróbico. ¿y si quiero perder grasa acumulada de la barriga? ¿abdominales? No,...
Ejercicios para realzar el pecho
Cuando decidimos ponernos en forma generalmente nos ocupamos de tonificar algunas zonas del cuerpo y descuidamos ciertas partes como el pecho y los glúteos. El escote, es algo que nos preocupa principalmente a las...
¿Cuántos huevos se pueden comer?
El huevo, un alimento muy completo, barato y muy versátil Cocidos, en tortilla, estrellados, rotos, escalfados, pasados por agua, revueltos, batidos, en crudo, duros; sí, sí nos referimos a los huevos. Un alimento imprescindible...
Leche de vaca ¿buena o mala?
¿La leche de vaca es beneficiosa o perjudicial para la salud? Esta es la pregunta del millón, pues es una pregunta que se plantea frecuentemente en los tiempos que corren dónde parece ser que...
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Si te falla la memoria … ¡toma nota! La pérdida de memoria es algo que nos preocupa a la mayoría de las personas de cierta edad, a determinadas edades es normal que perdamos ligeramente...
La Dieta integral
La dieta integral se basa en el consumo de frutas, verduras, carnes y pescados acompañados con todo tipo de cereales integrales. No es una dieta que disocie los alimentos y tan sólo se puedan...
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¿Carbohidratos en la dieta paleo para deportistas? En el post dedicado a: La Dieta Paleolítica hemos visto cuales son los fundamentos básicos de esta dieta para la población general. Si aún no lo has...
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Adelgazar mucho en poco tiempo, ¿cómo conseguirlo? Todos nosotros cuando buscamos llevar a cabo una dieta de adelgazamiento, pretendemos en primer lugar, adelgazar o perder peso, pero a la mayoría no nos vale con...
Dieta MIND
La Dieta MIND, ¿es buena para el cerebro? La dieta MIND es un régimen dietético que tiene como objetivo reducir el riesgo de padecer Alzheimer, incluso sin seguirlo al pie de la letra, tiene...
Los mejores alimentos para aumentar la libido femenina
Alimentos para aumentar el deseo sexual femenino Las mujeres, en muchas circunstancias del día a día posponen el hecho de tener relaciones sexuales por falta de ganas, ello se debe; en gran medida...
Dieta de la fruta para adelgazar
La dieta de la fruta, más que una dieta un hábito saludable Aumentar el consumo de fruta en tu dieta, hará que múltiples funciones de tu organismo mejoren, y como consiguiente tu salud, tu...
Dieta y alimentos para mejorar la Enfermedad de Crohn
Consejos para la creación de un plan de dieta en la Enfermedad de Crohn En la actualidad la enfermedad de Crohn no tiene cura, sin embargo algunas personas logran evitar las crisis de esta...
La dieta vegetariana ¿Por qué hacerla?
En la vida hay decisiones que cuestan de tomar, nos hacen falta motivos para decidirnos; nos falta seguridad, etc. Cómo afrontar un nuevo estilo de vida cuando realmente no sabemos bien de que manera...
¿Cómo dormir mejor y combatir el insomnio?
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