En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar y bajar peso rápido. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:

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    Guía Completa de los Superalimentos

Dietas para adelgazar y artículos de nutrición recientes:

Tabla de Alimentos por su Índice Glucémico

Alimentos y su índice glucémico En este artículo te ofrecemos una tabla de alimentos agrupados por su índice glúcemico. Todo ello, tomando como referencia a la glucosa con un índice glucémico (IG) de 100,...

Dieta Detox, adelgazar, limpieza y depuración (3 en 1)

A desintoxicar el organismo… Se acaban las vacaciones, acaban los períodos de excesos y las dietas depurativas se convierten en una opción excelente para eliminar toda clase de impurezas del organismo, hacer una vida...

Dieta para el Colon o Síndorme del intestino irritable

¿Qué es el síndrome del intestino irritable? El síndrome del intestino irritable o colon irritable es un trastorno que produce dolor abdominal, cólicos, cambios en las deposiciones, gases, entre otros síntomas. El objetivo del...

Alergias vs Intolerancias Alimentarias ¿qué son?

La ingestión de determinados alimentos puede provocar que nuestro organismo reaccione de forma adversa frente a los mismos, que no se toleren de forma adecuada, y por lo tanto constituyan un motivo de problemas...

Tipos de Algas Marinas comestibles

¿Qué son las algas? No hay menú moderno que no contenga este preciado alimento, las algas se han convertido en parte de nuestra gastronomía más actual, y es que con las propiedades que tienen...

La Dieta China para adelgazar ¿en qué consiste?

Una dieta desarrollada por la medicina tradicional china Esta es una nueva dieta que últimamente está dando de qué hablar. Si bien es cierto, no hay que confundirla con las pastillas chinas para adelgazar,...

La Dieta Golo, la más buscada del 2019

Si aún estás pensando en la dieta keto, la paleo o la dieta Dukan o la dieta alea como última tendencia… sentimos decirte que te has quedado anticuado. La dieta más buscada en internet...

Dieta de 1200 Calorías diarias para bajar de peso

La dieta de las 1200 calorías para adelgazar Se trata de una dieta de pocas calorías con la que seguro conseguiremos adelgazar. Es importante recalcar que el menú que se ofrece a continuación contiene...

Tabla de Peso ideal

Todos queremos estar en nuestro peso ideal, pero ¿cómo se calcula el peso ideal? ¿qué factores se tienen en cuenta a la hora de calcularlo? Pues bien, es algo relativamente sencillo pero que no...

La nueva Pirámide Alimenticia bien explicada

¿Pirámide alimenticia o pirámide de los alimentos qué es? La pirámide de los alimentos responde a una organización de los grupos de alimentos y su frecuencia de consumo en una dieta equilibrada en proporción....

Dieta Militar ¡Cómo perder 5 KILOS! en sólo 3 días

👉Dieta Militar de los 3 días, la dieta que arrasa ¿Porqué? La Dieta Militar es una dieta rápida que promete una pérdida de peso de hasta 5 KILOS en 3 DÍAS. Es un plan...

Dunaliella Salina, sus propiedades y beneficios

Dunaliella salina, fuente de betacaroteno ¿la conoces? Alga Duniella, ¿conoces sus propiedades y beneficios para el organismo? Si aún no la conoces, te invitamos a descubrir todo lo que tiene que ofrecerte porque tiene...

Dieta Antiinflamatoria para aliviar el dolor

La dieta antiinflamatoria, una solución al dolor Problemas de origen inflamatorio como la artritis, inflamaciones de la piel, inflamación intestinal, dolores articulares, alergias inflamatorias, etc, pueden verse mejoradas con unas modificaciones en la alimentación...

Dieta de la sandía: ideal para adelgazar en verano

La dieta estrella para el verano La sandía es una de las frutas que más se consume en verano, dado que resulta muy apetecible si está fresca y además nos ayuda a reponer el...

10 Batidos Caseros para engordar de forma Saludable

Batidos para engordar de forma sana Engordar, sí sí has oído bien; batidos para engordar y te preguntarás ¿quién quiere engordar? La respuesta es que mucha gente no sabe cómo engordar de forma saludable....

Cochayuyo; propiedades y beneficios de esta alga marina

Cochayuyo ¿qué es? Quizás la primera vez que escuches este nombre digas ¿qué, qué es eso? Quizás no lo conozcas, tal vez el nombre en sí no resulte muy apetecible pero lo cierto es...

¿Qué es un SúperAlimento y cómo tomarlo? Listado de los + saludables

Seguro que has oído hablar de los súperalimentos o superfoods, este tipo de alimentos se han convertido en una tendencia en la alimentación actual, pero ¿qué hay de cierto en todo esto? ¿existen alimentos...

Alga Kombu; beneficios y propiedades

¿Qué es el alga Kombu? El alga Kombu destaca por sus propiedades remineralizantes, su alto contenido en Yodo y por hacer más digestivas y menos flatulentas las comidas, en especial las legumbres. El alga...
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