dietas para enfermedades

Oímos hablar de dietas y pensamos en adelgazar, pero una dieta no sólo sirve para adelgazar, la alimentación puede ayudarnos a cambiar muchos aspectos de nuestro organismo; no sólo físicamente, sino también funcionalmente. Podemos contribuir con la alimentación a regular procesos internos de nuestro organismo.

Existen multitud de dietas para distintas enfermedades, principalmente se utilizan aquéllas dietas que tratan de suplementar vitaminas o minerales para conseguir unos niveles correctos en nuestras analíticas. Este es el caso de dietas para la anemia, o dietas ricas en ciertas vitaminas, o en minerales. En este grupo encontramos también dietas encaminadas a mejorar la situación analítica de diversas patologías como puede ser el colesterol o la hipertensión.

Pero también encontramos dietas que nos ayudan a mejorar los síntomas de enfermedades, como por ejemplo dietas antiinflamatorias que,  a través de los alimentos nos hacen reducir el nivel inflamatorio de nuestro organismo evitando la ingesta de aquéllos alimentos que nos pueden producir inflamación. O dietas ricas en fibra que nos ayudan con problemas digestivos.

Por otro lado encontramos dietas para enfermedades crónicas, dietas que no nos van a solucionar la enfermedad pero sí nos ayudan a convivir con ella y a que ésta nos limite lo menos posible; es el caso de las dietas para diabéticos o para celíacos.

 

¿Qué es una dieta y para qué se usa?

 Una dieta es una combinación de pautas nutricionales, cantidades de alimentos y distribución de tomas a lo largo de un día, una dieta es un sistema de planificación nutricional encaminada a satisfacer unas necesidades.

Aunque básicamente asociemos una dieta al hecho de perder peso, dado que es el principal motivo por el que una persona se pone a dieta, las dietas no sólo sirven para eso; las dietas nos ayudan a controlar y corregir otro tipo de problemas e incluso enfermedades. Modificando la alimentación y los hábitos nutricionales mejoran ciertos aspectos de nuestra salud, por ello se dice eso de que somos lo que comemos, y es cierto; la alimentación regula los distintos procesos que se dan en nuestro organismo y por ello contribuye a solucionar o mejorar algunos problemas de salud.

Recuerda que una dieta no sólo son los alimentos que ingerimos, sino una combinación de pautas y hábitos nutricionales que nos indican qué comer, cuándo y como y además nos ofrecen otras recomendaciones relacionadas con la nutrición y la salud, pautas que en el caso de las dietas para enfermedadades, están relacionadas con la patología que pretenden mejorar.

 

Dietas para enfermedades ¿funcionan?

Una dieta para una enfermedad se desarrolla a partir de las necesidades específicas de la patología, por tanto es eficaz para disminuir los síntomas que ésta produce.  Suelen ser dietas equilibradas ya que reúnen las condiciones para garantizar que el organismo desarrolle su actividad funcional sin problemas tratando de mejorar los posibles déficits que podamos tener derivados de la enfermedad.

Las dietas para enfermedades tratan de incluir en sus menús los alimentos más aconsejables para suplementar las carencias y además suelen eliminar los alimentos que más nos perjudican o restringir su consumo al máximo para garantizar que el organismo se desarrolla de forma correcta y de la manera más apropiada para la enfermedad.

Podemos decir que las dietas para enfermedades son dietas que funcionan, pero que en cualquier caso, debemos siempre informar al personal médico de que las llevamos a cabo.

 

¿Cómo hacer una dieta para mejorar los síntomas de una enfermedad?

Es importante destacar que a la hora de llevar a cabo una dieta debemos concienciarnos sobre lo que puede suponer en nosotros el hecho de realizarla, y para ello debemos tener en cuenta que debemos prepararnos psicológica, física y mentalmente pero además cuando se trata de dietas encaminadas a solucionar problemas o remitir síntomas de enfermedades debemos ponerlo en conocimiento de nuestro médico dado que podemos experimentar cambios que afecten a la medicación que llevamos o al desarrollo de las actividades metabólicas de nuestro organismo.

Debemos llevar a cabo la dieta al pie de la letra, respetando sus pautas nutricionales y consejos, dado que son lo que más nos va a beneficiar con respecto a la enfermedad que padecemos.

 

Beneficios de una dieta para una enfermedad

Los beneficios son muchos dado que la alimentación regula muchos procesos del organismo y beneficia nuestra salud, además si la dieta está diseñada para un tipo de enfermedad nos garantizará la mejoría de la sintomatología.

Además si combinamos este tipo de dietas con la práctica de ejercicio moderado notaremos mejorías en nuestro estado de ánimo que nos permitirán afrontar de mejor grado la enfermedad.

 

¿Una dieta para enfermedades puede ayudarme a adelgazar?

Las dietas que están diseñadas para un tipo de enfermedad nos proporcionan las pautas y combinaciones de alimentos que nos interesan para mejorar los síntomas de una enfermedad pero no son dietas específicas para adelgazar; aunque también las encontramos. Por ello, hacemos la distinción entre las dietas para enfermedades o dietas para adelgazar si padeces una enfermedad en concreto; que digamos que es una combinación correcta de pautas, hábitos nutricionales y consejos para llevar a cabo una dieta de adelgazamiento si padeces una enfermedad.

Podemos decir que existe una diferencia entre un tipo de dietas y el otro dado que el objetivo es distinto. Como ejemplo podemos decir que es distinta una dieta para diabéticos, que una dieta para adelgazar si padeces diabetes.

Aunque la alimentación sea básicamente la misma, en una dieta para adelgazar combinaremos la pauta nutricional con una serie de medidas correctoras para conseguir adelgazar, como puede ser el ajuste calórico o la incorporación de más carga de ejercicio físico para equilibrar la balanza entre el aporte calórico y el gasto energético para conseguir bajar de peso.

 

Puedes encontrar aquí una recopilación de distintas dietas para enfermedades para que puedas mejorar tu estado de salud.

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