En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:

Dietas para adelgazar y artículos de nutrición recientes:

Dieta TLC

Una dieta, un cambio en el estilo de vida. La dieta TLC responde a las siglas Therapeutic Lifestyle Changes, en inglés; que traducido al castellano sería algo así como los cambios terapéuticos del estilo...

Dieta blanda

La dieta blanda: una dieta ideal para proteger nuestro estómago, incluso para perder peso!   La dieta blanda, no ha sido creada con el propósito de adelgazar. Esta dieta se basa en una alimentación sana,...

Dieta Paleo para Deportistas

¿Carbohidratos en la dieta paleo para deportistas? En el post dedicado a: La Dieta Paleolítica hemos visto cuales son los fundamentos básicos de esta dieta para la población general. Esta dieta se basa en...

Té Matcha

¿Aún no has oído hablar del Té Matcha y sus propiedades? El polvo verde que ha enloquecido a todo el mundo, principalmente a la cultura japonesa durante siglos, está actualmente de moda en cualquier...

Batidos para adelgazar

Batidos para perder peso, una alternativa fresca y 100% natural. Los batidos, son una alternativa a las dietas tradicionales, que se hacen más apetecibles en verano. Comer sano, ligero y fresco es lo que...

Dieta MIND

La Dieta MIND, ¿es buena para el cerebro?   La dieta MIND  es un régimen dietético que tiene como objetivo reducir el riesgo de padecer Alzheimer, incluso sin seguirlo al pie de la letra,...

Alimentos para broncearse

La dieta rica en betacarotenos, la dieta para broncearse.   Si quieres lucir un estupendo bronceado este verano, y además presumir de figura,  lee y toma nota de nuestros consejos para tener un moreno...

Dieta Okinawa

La Dieta de Okinawa, esta región (la isla de okinawa) es la que tiene el menor índice de obesidad del mundo.   Sabemos que los japoneses por lo general son flacos, y que el...

Café Verde para adelgazar

Extracto de Café Verde para adelgazar ¿Mito o realidad? La tarea de perder peso, a veces es complicada y monótona para algunas personas, y más si se pretende bajar de peso sin realizar ningún...

Las dietas hipocalóricas

Las mejores dietas hipocalóricas Una dieta hipocalórica, es aquélla que nos aporta pocas calorías. Teniendo en cuenta que el gasto medio calórico es de 1800- 2200 kcal para mujeres adultas y 2500 a 2800...

Dieta y alimentos para mejorar la Enfermedad de Crohn

Consejos para la creación de un plan de dieta en la Enfermedad de Crohn En la actualidad la enfermedad de Crohn no tiene cura, sin embargo algunas personas logran evitar las crisis de esta...

Dieta para bajar el ácido úrico

¿Qué dieta seguir para el control del ácido úrico? El ácido úrico es una sustancia de desecho generada por el hígado y que se disuelve en la sangre, pasa por los riñones y se...

La dieta vegetariana ¿Por qué hacerla?

En la vida hay decisiones que cuestan de tomar, nos hacen falta motivos para decidirnos; nos falta seguridad, etc. Cómo afrontar un nuevo estilo de vida cuando realmente no sabemos bien de que manera...

Menú para adelgazar 10 kilos en mes y medio

En plena operación bikini, con la llegada del buen tiempo nos acordamos que deberíamos adelgazar unos kilitos pero…  ¿cuál es el problema? Ya no tenemos tiempo material para hacerlo ordenadamente y poco a poco. Pues...