En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:

Dietas para adelgazar y artículos de nutrición recientes:

Engorda la Cerveza ¿Cuántas calorías tiene?

La cerveza, esa bebida que a veces ha sido demonizada por contener alcohol, es una bebida de sabor amargo que se fabrica a partir de la fermentación de granos de cebada germinado u otros...

Dieta Metabólica

La dieta del metabolismo acelerado para adelgazar rápido ¿Cuántas veces has oído hablar que el adelgazar es cuestión de metabolismo? millones de veces, seguro. Pues es que, realmente es así. Acelerar nuestro metabolismo nos...

Cenas ligeras y ricas para adelgazar

¡Cenas light para perder 10 kilos en 10 días! La fórmula que aquí vamos a explicar para conseguir el objetivo de perder peso, es un método sano y realmente eficaz que consiste en ingerir...

Dieta KOT

 ¿Qué es la dieta KOT? La dieta KOT es un programa dietético hipocalórico equilibrado de bajo índice glucémico y compensado en proteínas. Dicho así, puede ser que hayamos entendido bien poco sobre este sistema...

La Dieta Cetogénica paso a paso

La dieta cetogénica permite quemar más grasas ¿en qué consiste? La dieta cetogénica es un nuevo método para conseguir adelgazar que no se parece en nada a todos los métodos tradicionales ya conocidos de...

Dieta Disociada

¿Qué es una dieta disociada? Este tipo de dieta se puso de moda a principios de los años noventa y a pesar de no tener una base científica rigurosa son muchos los seguidores que...

Dieta de los Puntos

Adelgazar por Puntos: Algunos endocrinos, dietistas y nutricionistas intentan innovar y hacer nuevas dietas adecuadas a los gustos de aquellas personas que la realizan, fiel ejemplo de esta tendencia, es la dieta que a...

¿Engordan los medicamentos? ¿Cuáles?

¿Qué Medicamentos engordan y nos hacen aumentar peso? Entre muchos otros factores, tales como; enfermedades endocrinas, malos hábitos alimenticios, vida sedentaria, etc…, la ingesta de ciertos medicamentos o medicinas tienen como efecto secundario directo...

Dieta Perricone

¿Qué tipo de dieta es la dieta Perricone? Es un plan nutricional que no nace con la necesidad de ofrecer una pérdida de peso, nace con el objetivo de retrasar el envejecimiento celular, la...

La Dieta Flexitariana

Si aún no has oído hablar del término flexitariano te invitamos a ponerte al día sobre la dieta más de moda de los últimos meses. Y es que, no le faltan razones para ser...

Dieta Crash del Doctor Bolio ¿en qué consiste?

Dieta del Doctor Bolio ¿de qué va? La dieta del Doctor Rafael Bolio es una dieta muy seguida y recomendada, que nos promete una pérdida de 10 kilos de forma rápida y sin rebote....

Bicicleta para adelgazar: 10 Beneficios que mejorarán tu salud!

Para perder peso de forma efectiva hay que tener claro que la forma más eficaz es practicar ejercicio de tipo cardiovascular o aeróbico. ¿y si quiero perder grasa acumulada de la barriga? ¿abdominales? No,...

¿Cuántos huevos se pueden comer?

Cocidos, en tortilla, estrellados, rotos, escalfados, pasados por agua, revueltos, batidos, en crudo, duros; sí, sí nos referimos a los huevos. Un alimento imprescindible en la dieta, uno de esos alimentos estrella que merecen...

Leche de vaca ¿buena o mala?

  ¿La leche de vaca es beneficiosa o perjudicial para la salud? Esta es la pregunta del millón, pues es una pregunta que se plantea frecuentemente en los tiempos que corren dónde parece ser...