En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:

Dietas para adelgazar y artículos de nutrición recientes:

Dieta para el Verano

Adelgazar para el Verano   El Verano es la época del año donde en más ocasiones exponemos nuestro cuerpo a las miradas de otras personas y cuando una persona más se suele preocupar por...

Ejercicios para perder barriga

¡Anímate a conseguir un vientre plano! Para perder peso de la barriga o conseguir un vientre plano ver dieta viente plano, no sólo basta con hacer ejercicios de tonificación para fortalecer los músculos abdominales,...

Dieta de la Piña

Dieta de la Piña, una dieta efectiva para adelgazar, depurativa y desintoxicante! La PIÑA es una fruta topical de la familia de las bromeliáceas con propiedades nutritivas muy importantes y que se ha convertido en...

Dieta de la Manzana

La manzana, una dieta efectiva Ácidas, dulces, crujientes, existen múltiples variedades si hablamos de manzanas, hay manzanas para todos los gustos. Todas tienen un denominador común, es un alimento estrella para el adelgazamiento y...

Dieta de la Pasta

Dieta de la pasta para Adelgazar:   Con esta dieta podrás llegar a perder hasta 5 kilos al mes, no requiere mucho esfuerzo, por lo que tampoco se puede esperar perder una gran cantidad...

Dieta Antioxidante

Los Antioxidantes tienen la función de proteger a las células de los llamados radicales libres. Un número controlado de radicales libres resultan beneficiosos para el organismo, ya que desempeñan una función protectora dentro del...

Dieta Anti Fracaso

La dieta antifracaso está orientada para aquellas personas que se aburren de los régimenes largos o que están continuamente a dieta y ya no saben qué hacer para perder peso. Esta dieta te lo...

Dieta de Emergencia

Esta dieta está orientada para aquellas personas que quieran perder unos kilos en poco tiempo. La dieta es muy equlibrada y no produce el conocido efecto rebote o yoyó, es decir, lo que pierdes no...

¿Comer chicle engorda?

¿Comer chicle engorda o ayuda a adelgazar?   Existen muchas controversias acerca de si mascar chicle ayuda a abrir el apetito y engordar o por el contrario ayuda a reducir el apetito y nos...

¿Las Frutas engordan?

¿Qué Frutas son las que menos engordan?   Las frutas, al igual que cualquier otro alimento, pueden contribuir al aumento de peso si las comemos en exceso o si las preparamos de alguna forma...

La importancia del Colesterol

¿Tienes el colesterol alto y lo quieres reducir?   El colesterol es un tipo de lípido (grasa) que participa en la gran mayoría de las tareas esenciales del organismo como es la digestón y...

Hipertensión Arterial y la Dieta

La Hipertensión es el exceso de presión que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias. La hipertensión arterial puede causar graves problemas en nuestro organismo por lo que el ejercicio y la...

Alimentos que ayudan a dormir mejor

Algunos alimentos pueden ayudarnos a dormir mejor, a descansar y fomentar una noche reparadora y eso es algo que casi siempre olvidamos. Vale, sí, todos sabemos que tomar un café antes de irse a...

La Importancia del Metabolismo Basal

¿Qué es el Metabolismo Basal?   El Metabolismo Basal es el gasto mínimo de energía necesaria para que el organismo pueda subsistir. También se puede decir que el metabolismo basal es el gasto calórico...
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