En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:

Dietas para adelgazar y artículos de nutrición recientes:

Dieta de la Sandía

 Dieta de la Sandía para Bajar de Peso   La sandía es una fruta que tiene infinidad de propiedades. Una de ellas es la antioxidante, ya que es una de las frutas más ricas...

Dieta de Choque de la Ciruela

La Ciruela, nuestra amiga para adelgazar… La Ciruela es beneficiosa y recomendada para problemas de estreñimiento como laxante, para la anemia, diarrea, tos, bronquitis, piel, vista, dientes y huesos. Además la ciruela es una...

¿Engordan las Proteínas?

A toda persona que cuida su alimentación y pretende hacer dieta  le pueden surgir inquietudes acerca de si las proteínas engordan o no. Estas inquietudes está claro que necesitan respuestas. Posiblemente ya lo sepas…,...

Calorías de las frutas

Tabla de calorías de las Frutas   Las frutas, al igual que cualquier otro alimento, pueden contribuir al aumento de peso si las comemos en exceso o si las preparamos de alguna forma no muy...

Consejos para Deshincharse rápido

¿Estás cansada de hacer dieta y no logras eliminar la sensación de hinchazón? ¿Tienes la barriga hinchada? El abdomen es una de las zonas del cuerpo en las que más cantidad de grasas se...

Bajar Peso Rápido

¿Cómo bajar 1 kilo en 2 días? Aquí se propone una dieta corta para bajar 1 kilo en 2 días. Esta dieta es utilizada normalmente por gente que práctica deportes en el que se le...

Dieta WW (Weight Watchers) – Puntos

El método Weight Watchers fue fundado en 1963 en Nueva York por la estadounidense “Jean Nidetch” que tuvo la idea de juntarse con unas amigas para adelgazar en grupo con apoyo mutuo. El término “weight watchers” significa literalmente “vigilantes del...

Calorías de los Alimentos

Tabla de Calorías de los Alimentos   Si vas a realizar una dieta es muy importante tener una ligera idea de las calorías (kcal) que contienen los diferentes alimentos. Hay que resaltar que la siguiente tabla de calorías es...

Dieta Vientre Plano

Dieta para conseguir un vientre plano   Esta dieta está orientada para aquellas personas que quieren perder unos 5 cm al mes de cintura y se sienten hinchadas, o incluso para aquellas personas que...

¿Comer pan engorda?

El pan es un alimento muy consumido como acompañante en muchas comidas, pero a consecuencia de muchos mitos, los que, indicaban que el pan engordaba, siempre que queremos llevar a cabo una dieta para adelgazar,...

Dieta “Me gusta”

La Dieta “Me gusta” es una dieta fácil, está orientada para aquellas personas que deben de llevar a cabo una dieta pero sin embargo carecen de fuerza de voluntad para continuar con ella y siempre la...

Dieta de la Clínica Mayo

Esta dieta Mayo es una de las más famosas ya que se creía que provenía de la prestigiosa clínica estadounidense que lleva su nombre. Pero no es así, la clínica no ha querido nunca vincularse con esta dieta...

Dieta de la Sopa

¿En qué consiste la dieta de la sopa?   La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para aquellas personas con enfermedades cardíacas y sobrepeso, que necesitaban perder unos kilos...

Dietas de Choque para perder peso

¿Qué es un día de choque y cuando debo hacerlo?   Los días de choque son una práctica habitual en los regímenes dietéticos. Se trata de una compensación en la ingesta de calorías cuando...
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