En esta página vas a encontrar todo tipo de información sobre dietas, alimentación, nutrición y otros hábitos de vida saludables. Tratamos de ofrecer un contenido objetivo recopilando la máxima información de todo tipo de dietas para adelgazar. En el menú puedes encontrar multitud de dietas organizadas por categorías. A continuación también puedes ver los artículos publicados más recientes:

Dietas para adelgazar y artículos de nutrición recientes:

Dieta Anti Fracaso

La dieta antifracaso está orientada para aquellas personas que se aburren de los régimenes largos o que están continuamente a dieta y ya no saben qué hacer para perder peso. Esta dieta te lo...

Dieta de Emergencia

Esta dieta está orientada para aquellas personas que quieran perder unos kilos en poco tiempo. La dieta es muy equlibrada y no produce el conocido efecto rebote o yoyó, es decir, lo que pierdes no...

¿Comer chicle engorda?

¿Comer chicle engorda o ayuda a adelgazar?   Existen muchas controversias acerca de si mascar chicle ayuda a abrir el apetito y engordar o por el contrario ayuda a reducir el apetito y nos...

¿Beber agua adelgaza o engorda?

¿El agua engorda? La mayoría de las dietas recomiendan beber mucha agua, unos dos litros al día aproximadamente, para conseguir un efecto depurativo en el organismo y a su vez contribuir a la reducción...

¿Las Frutas engordan?

¿Qué Frutas son las que menos engordan?   Las frutas, al igual que cualquier otro alimento, pueden contribuir al aumento de peso si las comemos en exceso o si las preparamos de alguna forma...

La importancia del Colesterol

¿Tienes el colesterol alto y lo quieres reducir?   El colesterol es un tipo de lípido (grasa) que participa en la gran mayoría de las tareas esenciales del organismo como es la digestón y...

Hipertensión Arterial y la Dieta

La Hipertensión es el exceso de presión que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias. La hipertensión arterial puede causar graves problemas en nuestro organismo por lo que el ejercicio y la...

¿Funcionan las pastillas para adelgazar?

Gran número de personas consumen cada día pastillas complementarias a la dieta o bien, suplementos alimenticios, pero la gran mayoría lo hacen sin prescripción médica y sin controles de salud llevados a cabo por...

Alimentos que ayudan a dormir mejor

Algunos alimentos pueden ayudarnos a dormir mejor, a descansar y fomentar una noche reparadora y eso es algo que casi siempre olvidamos. Vale, sí, todos sabemos que tomar un café antes de irse a...

La Importancia del Metabolismo Basal

¿Qué es el Metabolismo Basal?   El Metabolismo Basal es el gasto mínimo de energía necesaria para que el organismo pueda subsistir. También se puede decir que el metabolismo basal es el gasto calórico...

Alergias Alimentarias – Intolerancia

La ingestión de determinados alimentos puede provocar que nuestro organismo reaccione de forma adversa frente a los mismos, que no se toleren de forma adecuada, y por lo tanto constituyan un motivo de problemas...

Dieta del Semáforo

Dieta del Semáforo para Adelgazar y Perder Peso ¿en qué consiste? La Dieta del Semáforo se llama así porque los alimentos se dividen en 3 grupos y se relacionan según los colores: Verde, Naranja y Rojo,...

Consejos para un Embarazo de 10

Durante el embarazo debemos cuidar al máximo nuestra alimentación, pues el bebé recibe de nosotras todo tipo de nutrientes y qué mejor razón para cuidarse, que darle todo lo mejor al bebé que tanto...

Ejercicios para no salir de casa

Ejercicios para adelgazar y perder peso en casa   El ritmo de vida actual hace que muchas personas no practiquen ejercicio físico por falta de tiempo pero no siempre es necesario acudir al gimnasio...
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