Índice de Masa Corporal

¿Quieres saber si tu peso es el ideal?

 

Indice de Masa Muscular

 

 

El índice de masa corporal (IMC), conocido también por índice de Quetelet (matemático belga que lo formuló) determina si tu peso es el ideal a partir de tu altura y de tu peso. Es válido para adultos hombres o mujeres.

A partir de la citada fórmula se obtiene el resultado con un sencillo cálculo. El resultado se puede interpretar del siguiente modo:

 

Resultado índice
Comentario
< 18
Desnutrición o algún problema de salud
Entre 20 y 25
Se considera el peso ideal
Entre 25 y 30
Se considera sobrepeso
Entre 30 y 35
Obesidad leve
Entre 35 y 40
Obesidad moderada
Más de 40
Obesidad elevada

 

 

– El IMC es el método más sencillo para diagnosticar el sobrepeso, aunque no contempla la complexión de la persona (delgada, mediana o robusta), ni el porcentaje de grasa y su distribución en el cuerpo.

Por lo tanto en personas de complexión robusta y con mucha masa muscular no será válido ya que marcará sobrepeso al no diferenciar la masa muscular de la masa grasa.

 

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