Bajar Peso Rápido

¿Cómo bajar 1 kilo en 2 días?

bajar peso rapido

Aquí se propone una dieta corta para bajar 1 kilo en 2 días.

Esta dieta es utilizada normalmente por gente que práctica deportes en el que se le exige un límite de peso por categoria y lo rebasan por muy poquito. Aunque hay gente que emplea una dieta más agresiva a base solamente de agua durante un día, esto no es aconsajable debido a que la carencia completa de nutrientes puede llevar a mostrar síntomas de fatiga, debilidad o ansiedad.

También hay gente que utiliza este tipo de dieta antes de la celebración, convite, boda o bautizo para sentirse menos hinchada/o y más agusto con el vestido o traje.

La dieta consiste en llevar a cabo las siguientes pautas durante dos días seguidos.

 

  • DESAYUNO: Zumo de naranja natural (un vaso) y media tostada integral con mantequilla.
  • ALMUERZO: Una zanahoria cruda y un té o poleo menta.
  • COMIDA: Media ensalada de lechuga, dos tajadas de queso, una tostada integral y un té o poleo menta.
  • CENA: Media ensalada de lechuga con seis o siete champiñones, una manzana y un té o poleo menta.

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